元気の源
理由も無く、何だか元気が出ない…。

身体の不調は無いのに、どこかやる気が伴わない…。

いつもの自分の調子を、感じられない…。


そんな、気持ちの乱れや、身体の不調が、だんだんアンバランスになってくると、時々不定愁訴と
いわれる、様々な症状を引き起こす。

原因や理由がハッキリしていれば、対処や解決策もあるのだろうが、身体の機能には問題が無くて、
何となく、体も心もスッキリしない時は、ちょっと困りもの…。


でも、身体は、ただ正直なだけ…。

頭であれこれ、考えた過ぎたり、理解しようとし過ぎない方がいいと、最近思う。

ストレスや疲労は、出来るだけ減らす工夫を、心がける。

そして、、睡眠不足や考え過ぎる事に、気をつける!


身体を動かして、ヨーガや呼吸法・瞑想をしてみる。

すると、いつの間にか、そんな不定愁訴は霧散しているはず…。


今日は、久しぶりに雨…。

シトシト雨のリズムが、心にしみる。

We can recever with your own innner power natutally...

You are Okay,I am Okay...

When you can smile today,you can feel happy at that moment.

I wish that everyone can make a nice smile every day...
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テーマ:ひとりごと - ジャンル:心と身体

[2012/05/22 18:16] | 心 (Heart & Mind) | トラックバック(1) | コメント(0)
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理由も無く、何だか元気が出ない…。身体の不調は無いのに、どこかやる気が伴わない…。いつもの自分の調子を、感じられない…。そんな、気持ちの乱れや、身体の不調が、だんだんア...
[2012/05/23 02:05] まとめwoネタ速neo
Yoga&Peace


繋がり&恵みに感謝し、体験や学びをシェアします‼!Mind・Body・Soulの調和を保つ様、Yoga&Holisic life&Vegitarianで心身の調和&平安を願う…恵みを享受し、この生命を活かす事が私の歓び‼

プロフィール

Masuda Keiko (増田佳子)

Author:Masuda Keiko (増田佳子)
ヨーガに出会い、あらゆる縁や繋がりに感謝する日々。
YOGA=生きる道であり、"How to"でもある…。

Vegitarian・Holistic&Natural cure&Detoxが、各々の心と身体の調和と平安に役立てるツールとなりうると、自らの体験や学びを通じて日々実感中…。

私の学んだ全てが他者の幸せに繋がる、何か氣づきのきっかけになれるのであれば、それが本当にありがたい幸せです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA, Detox adviser , Aroma therapy, Natural therapist by my foot technique, Vipassana meditation, and Vegetarian cooking based on Macrobiotics...
ヨーガ、デトックスアドバイザー、アロマセラピー、自然療法家(足技による全身施術)、ヴィパッサナー瞑想、マクロビオテッィクスに基づいたベジタリアン料理…。

These are my tools for others in this world to share with me.
これらが、この世で私が他者と共有する為に、これまで学んできた私のツールです。

I recommend eating Vegetarian foods as a daily diet to keep our body & mind & spirit balanced in peace at neutral state always through my experience.
私は自らの学びから、身体と心とソウルのバランスを平安にし、ニュートラルな状態に保つ為には、日常は野菜中心の食生活を推奨します。

My learning & experiences can make use of other's interest & welln-vbeing somehow, I hope...
私の学びや経験が、誰か必要としている方にとって、何かのきっかけづくりに少しでも役立てることを願っています。

If you are interest in my activity,
please let me know and send me some message.
もしあなたが私の活動に興味を持ったら、メッセージを下さいね。

I believe that my mission of this life is contribution to let this universe be peaceful more and better after each mind, body and spirit balanced by my tools with benevolence...,from the bottom of my heart.
私がこの世に生まれた使命は、常に慈しみの心を以って、この世をより平安に、そしてより良くする様、自らが貢献することだと心の底から信じています。

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