智慧~ラスト~
引き続き、「4つの約束」のご紹介。

これが、最後になりますよ。

中央メキシコ・古代トルテッィク族の智慧~
「常にベストを尽くす」
・その時々で、あなたのベストは変わる。
・元気な時と、そうでない時のベストは違う。
・ベストを尽くせば、“自己批判”・“自己虐待”・“後悔”は避けられる。


いつも、自分に出来る限り、ベストを尽くすことは、とても大事…。

でも、自分がいい状態の時もあれば、そうでない時もある。

だから、自分の状態に合わせて、無理をしないで、その時々の自分に合わせて、ベストを尽くせばいい…。

いつも、我武者羅に頑張ったり、無理をするのではなく、自分の“今”に見合った、ベストを尽くす事が、大切なんだと教えてくれている。


確かに、その通り…。

毎日毎日が、自分がいい状態でいられるとは、限らない。

でも、その変化する状態に合わせて、いつも、ベストを尽くしていたら、それが、その時の自分の一番なのだから、それを後悔する事はなくなるだろう。

ベストを尽くしていたら、それが自分に出来る精一杯の事なのだから、自分を批判する必要もないし、自分を責める必要もないのだ。


自分の持てる力を、余らせて使っているのは、とても勿体無い…。

自分の出来る範囲で、出来る事を日々、やっていたら、そのベストの努力は、後で、きっと自分の糧になる。

今日は、その成果が出ない事もあるだろう…。

1日頑張ってみても、何だか良く分からないまま終わる事もあるだろう…。


でも、自分が自分自身に対して、「今日もベストを尽くした」と言える1日であれば、それだけで素晴らしいと思う。

自分のエネルギーを、出し惜しみする事なく、今日出来る事に向かって、自分に恥じない生き方をしたいと思う。


今、普通にあるこの日々は、決して当たり前ではない…。

平和に静かに、1日を終える事が出来る時、私は「今日も1日ありがとう」と心の中で思う。

誰に向かって言うわけでもないのだが、今日が無事終えられた事に、感謝する気持ちがわいてくる。


自分が自分に対して、まっすぐに生きていく事が、このありがたい毎日に対して、出来ること…、そう思う。

誰にというのではなく、自分自身に対して、正直な生き方が、自分にとって心地良く感じられるから。


今日で、4月が終わる。

シットリと雨が降って、何だか気持ちが落ち着いてくる。

1年の3分の1が、もう終わろうとしている。早い…な。

明日からもう、5月。

1日1日、ベストを尽くして、後悔のない生き方をしていこう、そう思う。
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[2013/04/30 10:16] | 心 (Heart & Mind) | トラックバック(0) | コメント(0)
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Yoga&Peace


繋がり&恵みに感謝し、体験や学びをシェアします‼!Mind・Body・Soulの調和を保つ様、Yoga&Holisic life&Vegitarianで心身の調和&平安を願う…恵みを享受し、この生命を活かす事が私の歓び‼

プロフィール

Masuda Keiko (増田佳子)

Author:Masuda Keiko (増田佳子)
ヨーガに出会い、あらゆる縁や繋がりに感謝する日々。
YOGA=生きる道であり、"How to"でもある…。

Vegitarian・Holistic&Natural cure&Detoxが、各々の心と身体の調和と平安に役立てるツールとなりうると、自らの体験や学びを通じて日々実感中…。

私の学んだ全てが他者の幸せに繋がる、何か氣づきのきっかけになれるのであれば、それが本当にありがたい幸せです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA, Detox adviser , Aroma therapy, Natural therapist by my foot technique, Vipassana meditation, and Vegetarian cooking based on Macrobiotics...
ヨーガ、デトックスアドバイザー、アロマセラピー、自然療法家(足技による全身施術)、ヴィパッサナー瞑想、マクロビオテッィクスに基づいたベジタリアン料理…。

These are my tools for others in this world to share with me.
これらが、この世で私が他者と共有する為に、これまで学んできた私のツールです。

I recommend eating Vegetarian foods as a daily diet to keep our body & mind & spirit balanced in peace at neutral state always through my experience.
私は自らの学びから、身体と心とソウルのバランスを平安にし、ニュートラルな状態に保つ為には、日常は野菜中心の食生活を推奨します。

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私の学びや経験が、誰か必要としている方にとって、何かのきっかけづくりに少しでも役立てることを願っています。

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