ヨーガとのご縁
今年で、出会いから8年目となる、ヨーガ。

最初は、私の身体はあまりにも固くて、そんなもんなのだと、ずっと思っていた。

勿論、ヨーガのアーサナ(ポーズ)も、始めた頃は、良く分かっていなくて、何だ
か、自分とは遠い存在に感じていた。


でも、私の最初のヨーガの師は、優しい笑顔で、こう話してくれた。

「身体の固い方の方が、柔らかく変化する過程を楽しめるわよ!」、と。


本当かどうか、とにかく試してみようと、ヨーガを始めてからは、まるで、歯磨き
の様に、毎日の習慣に自然になり、今では、この気持ち良さは、止められない!

ヨーガの世界は、知れば知る程に、奥深い智慧の宝庫で、自分自身を知るツールに
もなり、その魅力は無限大…∞


ヨーガに魅せられて、今、私自身の一部であり、欠かせない存在!
「ありがとう」と心から、ヨーガとのこのご縁に、感謝している。

今では、もの凄く固かった私の身体も、少しずつ柔らかくフレキシブルな動きが、
出来る様になり、その変化の過程がまた、面白い。

でも、まだまだ発展途上!
そんな、過程や体の進化のプロセスを、毎日楽しんでいるから、面白い!!!


心と、身体は、とても微妙な関係で繋がっていて、お互いにリンクし合う。


毎日の、身体の一つ一つの感覚が、心に作用し、心の状態が、体に影響を与える。

不思議で、そして、とにかく興味深くて面白い…。


師の言葉通り、変化のプロセスを、私はずっと楽しめている。

今は、インストラクターをしながら、このヨーガの心地良さや魅力を、ヨーガを
知らない方に、少しでも私を通じて伝えていけたら、ありがたいな…と思う。

それが、私がヨーガに出来る、恩返しになるのでは?と、信じて…。


安曇野は、もう少しで桜が咲きそうですよ。

春は、とてもワクワクするエネルギーを感じます。

小さな木の芽、花のつぼみ、野草の新芽が、ニョキニョキあちこちに溢れている。


早朝ヨーガの後、近くの森林散歩が、とても心地よい!


養生園の春は、美味しい&気持ちいいが一杯です。

I hope that your smile and happiness are always with you!!
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テーマ:ヨーガ(ヨガ)と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2012/04/25 19:06] | ヨーガ YOGA | トラックバック(0) | コメント(0)
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Yoga&Peace


繋がり&恵みに感謝し、体験や学びをシェアします‼!Mind・Body・Soulの調和を保つ様、Yoga&Holisic life&Vegitarianで心身の調和&平安を願う…恵みを享受し、この生命を活かす事が私の歓び‼

プロフィール

Masuda Keiko (増田佳子)

Author:Masuda Keiko (増田佳子)
ヨーガに出会い、あらゆる縁や繋がりに感謝する日々。
YOGA=生きる道であり、"How to"でもある…。

Vegitarian・Holistic&Natural cure&Detoxが、各々の心と身体の調和と平安に役立てるツールとなりうると、自らの体験や学びを通じて日々実感中…。

私の学んだ全てが他者の幸せに繋がる、何か氣づきのきっかけになれるのであれば、それが本当にありがたい幸せです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA, Detox adviser , Aroma therapy, Natural therapist by my foot technique, Vipassana meditation, and Vegetarian cooking based on Macrobiotics...
ヨーガ、デトックスアドバイザー、アロマセラピー、自然療法家(足技による全身施術)、ヴィパッサナー瞑想、マクロビオテッィクスに基づいたベジタリアン料理…。

These are my tools for others in this world to share with me.
これらが、この世で私が他者と共有する為に、これまで学んできた私のツールです。

I recommend eating Vegetarian foods as a daily diet to keep our body & mind & spirit balanced in peace at neutral state always through my experience.
私は自らの学びから、身体と心とソウルのバランスを平安にし、ニュートラルな状態に保つ為には、日常は野菜中心の食生活を推奨します。

My learning & experiences can make use of other's interest & welln-vbeing somehow, I hope...
私の学びや経験が、誰か必要としている方にとって、何かのきっかけづくりに少しでも役立てることを願っています。

If you are interest in my activity,
please let me know and send me some message.
もしあなたが私の活動に興味を持ったら、メッセージを下さいね。

I believe that my mission of this life is contribution to let this universe be peaceful more and better after each mind, body and spirit balanced by my tools with benevolence...,from the bottom of my heart.
私がこの世に生まれた使命は、常に慈しみの心を以って、この世をより平安に、そしてより良くする様、自らが貢献することだと心の底から信じています。

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