春の味!
春は、野草や山菜が美味しい季節ですね。

冬に溜まった要らない物を、外に出そうとする時でもあるので、季節の変化を食べ物で
リセットする時でもあります。

春は、「誕生」や「芽生え」の時期…。

だから、上に向かう新芽(スプラウ等)や新鮮な青菜、「上に向かって勢い良く伸びる」
野菜を食べるといいですよ!

生まれたてのエネルギーが、春の野菜には満ちている…。

そのエネルギーをそのまま身体に取り入れる事が、自然の摂理に合っていて、勿論、私
達の、身体にいいし、それが、美味しい!

マクロビオィテッィクでは、「陽」の氣が高まる時期だと、いわれています。


理論的にあれこれ、説明されている事よりも、身体や自分の感覚を大切にして下さいね!


ご飯を一緒に食べる仲間と、「緑の野菜を欲しているよね~」と、まるで青虫の気分の
様に、緑の野菜をモリモリ食べています。


そして、この安曇野では野草や山菜が、豊富に採れます!

ふきのとうに、よもぎ、カンゾウやウコギという、まるで雑草の様に、さりげなくアチコチ
に、春の美味しい野草たちが、いるのです。


知らないと、ただの雑草に見えてしまうのですが、一度その美味しさや形を覚えると、食材
に見えて、ウキウキ!!

散歩の途中でも、足を止めて、野草積みに時間を忘れてしまう程…。

「美味しい」が、生えているのです。


山菜は、「全部摘み取ってしまわずに、少し残しておく」事が、次へ繋がる自然の為に大切な
暗黙のルールです。


少し残しておけば、それが、また来年の楽しみに繋がるのです。


春は、よもぎの新芽が、とても美味しい!

何ともいえないあの、独特の風味と野草らしい香り…。


ご飯に合えてもいいし、ヨモギ餅にもアレンジしたり、スイーツにも使える優れもの!


アチコチに生えているヨモギのエネルギーが、身体をデトックス(解毒)する効果もあり、最高
ですよね。

美味しい上に、身体にいいなんて…。


子供の頃は、あのよもぎの独特の香りや味が、好きではなかったのですが、成長すると、味覚
が変わるものですね…。

食べられなかった物が、少しずつ減り、その食材の本当の美味しさを知ると、好きに変わる!


そして、身体はますます健康的に、自然になり、お肌もツルツルです。


数年前から、化粧品をつける事が、何だかとても不自然に感じ、何もしなくなりました。

毎日温泉にも入れるので、食べ物と温泉の相乗効果で、プルプルお肌がいい感じです。


時々定期的にする、DetoxやFastingの効果も、お肌には絶大です!


赤ちゃんのお肌の様に、プルルン!&モチモチ、シットリする肌に、自分でも驚きます。


お肌のトラブルは、腸の汚れや疲労が現れ易い。

もし、何か気になるお肌のトラブルが、ある方は、1日~3日くらい、野菜OR果物ジュース
だけ飲んで、過ごしてみて下さい!


固形物を取らず、流動食のドリンクだけ取り入れる事で、胃腸がセルフメンテナンスし易い
環境になり、体調やお肌が快方へ向かいますよ。


5/6は、満月です。

だんだんと、満ちていく今は、月のエネルギーが高まり始めていますね。


I hope that spring has great energy of birth and growth!

Ww can get the nice energry from food,all green vegetables and sprouts etc...

Let's take in this energy from food in this spring,and taste it.

And your body and mind make more energize state naturally...
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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2012/05/03 06:39] | 食事法 (Eating style) | トラックバック(0) | コメント(0)
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Yoga&Peace


繋がり&恵みに感謝し、体験や学びをシェアします‼!Mind・Body・Soulの調和を保つ様、Yoga&Holisic life&Vegitarianで心身の調和&平安を願う…恵みを享受し、この生命を活かす事が私の歓び‼

プロフィール

Masuda Keiko (増田佳子)

Author:Masuda Keiko (増田佳子)
ヨーガに出会い、あらゆる縁や繋がりに感謝する日々。
YOGA=生きる道であり、"How to"でもある…。

Vegitarian・Holistic&Natural cure&Detoxが、各々の心と身体の調和と平安に役立てるツールとなりうると、自らの体験や学びを通じて日々実感中…。

私の学んだ全てが他者の幸せに繋がる、何か氣づきのきっかけになれるのであれば、それが本当にありがたい幸せです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA, Detox adviser , Aroma therapy, Natural therapist by my foot technique, Vipassana meditation, and Vegetarian cooking based on Macrobiotics...
ヨーガ、デトックスアドバイザー、アロマセラピー、自然療法家(足技による全身施術)、ヴィパッサナー瞑想、マクロビオテッィクスに基づいたベジタリアン料理…。

These are my tools for others in this world to share with me.
これらが、この世で私が他者と共有する為に、これまで学んできた私のツールです。

I recommend eating Vegetarian foods as a daily diet to keep our body & mind & spirit balanced in peace at neutral state always through my experience.
私は自らの学びから、身体と心とソウルのバランスを平安にし、ニュートラルな状態に保つ為には、日常は野菜中心の食生活を推奨します。

My learning & experiences can make use of other's interest & welln-vbeing somehow, I hope...
私の学びや経験が、誰か必要としている方にとって、何かのきっかけづくりに少しでも役立てることを願っています。

If you are interest in my activity,
please let me know and send me some message.
もしあなたが私の活動に興味を持ったら、メッセージを下さいね。

I believe that my mission of this life is contribution to let this universe be peaceful more and better after each mind, body and spirit balanced by my tools with benevolence...,from the bottom of my heart.
私がこの世に生まれた使命は、常に慈しみの心を以って、この世をより平安に、そしてより良くする様、自らが貢献することだと心の底から信じています。

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