夏の暑さ
梅雨の合い間、太陽が照り付け、まるで暑い夏の様な陽気…。

蛙とセミ、ヒグラシが、今は同時に鳴いているから、何の季節やら、虫の鳴き声では、判断できない。


急に気温が上がると、身体がその気温の変化に、ついて来れない時もある。

でもここでは、冷房等で人工的に体温調節される物が、ないから大丈夫!

朝晩は、まだまだ過ごしやすく、眠る時は、涼しいのでちゃんとグッスリ眠れる。

日中、暑さが厳しい数時間、気をつけて過ごせば、だんだんこの陽気にも、身体は順応して慣れていく…。


どちらかというと、冬生まれの私は、暑さが得意ではない。

でも、暑くても寒くても、気温そのものは、いい悪いという事はなく、その気温に自分の身体が、対応できる
身体作りをすればいい。

季節に応じて、食べる物に気をつければ、バテる事は、あまり無い。

湿度や温度の変化に、ちゃんと身体に自然に備わるセンサーが、良い具合に対応できる様に、自分に出来る
事で、自己管理をしていく事が大切!


動物・植物は、暑い寒い等と、文句を言わない。

置かれた環境に合わせ、自分の動物的感覚だけを頼りに、生きている。

私達人間も、それらを見習って、自然に合わせたリズムで暮らせたら素敵だと思う。

The hot season has come sometimes...

Whether it is hot or cold,we can survive with our own senses like animals...
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テーマ:心のつぶやき - ジャンル:心と身体

[2012/07/06 18:35] | つれづれ (murmur) | トラックバック(0) | コメント(0)
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Yoga&Peace


繋がり&恵みに感謝し、体験や学びをシェアします‼!Mind・Body・Soulの調和を保つ様、Yoga&Holisic life&Vegitarianで心身の調和&平安を願う…恵みを享受し、この生命を活かす事が私の歓び‼

プロフィール

Masuda Keiko (増田佳子)

Author:Masuda Keiko (増田佳子)
ヨーガに出会い、あらゆる縁や繋がりに感謝する日々。
YOGA=生きる道であり、"How to"でもある…。

Vegitarian・Holistic&Natural cure&Detoxが、各々の心と身体の調和と平安に役立てるツールとなりうると、自らの体験や学びを通じて日々実感中…。

私の学んだ全てが他者の幸せに繋がる、何か氣づきのきっかけになれるのであれば、それが本当にありがたい幸せです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA, Detox adviser , Aroma therapy, Natural therapist by my foot technique, Vipassana meditation, and Vegetarian cooking based on Macrobiotics...
ヨーガ、デトックスアドバイザー、アロマセラピー、自然療法家(足技による全身施術)、ヴィパッサナー瞑想、マクロビオテッィクスに基づいたベジタリアン料理…。

These are my tools for others in this world to share with me.
これらが、この世で私が他者と共有する為に、これまで学んできた私のツールです。

I recommend eating Vegetarian foods as a daily diet to keep our body & mind & spirit balanced in peace at neutral state always through my experience.
私は自らの学びから、身体と心とソウルのバランスを平安にし、ニュートラルな状態に保つ為には、日常は野菜中心の食生活を推奨します。

My learning & experiences can make use of other's interest & welln-vbeing somehow, I hope...
私の学びや経験が、誰か必要としている方にとって、何かのきっかけづくりに少しでも役立てることを願っています。

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