今の環境
今年で、YOGAを始めてから8年目…。

玄米菜食をベースにした、ベジタリアンライフにしてから、同じ月日が流れている。

身体と食べ物は、とてもリンクして、影響しあっているなと、思う。

この身体や精神を作る食べ物は、一つのエネルギーをもたらす。

今は、ここにいて、美味しいエネルギーの高い食べ物を、毎日当たり前に頂ける事は幸せ。


シンプルな味付けの、シンプルな食べ方が、とても好きなのは、元々の野菜や玄米の、味が濃くて
美味しいから…。

ご馳走やハレの日の食事も、素敵だが、あまりゴチャゴチャ調理した食べ物は、時々でいい…。

毎日の心と身体を作っていく食事は、シンプルがベストだと思う。


最近、美味しい物がここにいると、多すぎてちょっと食べ過ぎていた。

新月の昨日から、MY DETOXで、少し胃腸を休めてあげる…。


毎日働いてくれている、胃腸が疲れては申し訳ない。

時々休ませてあげ、体内の環境をちゃんと整えてあげる事が、定期的なDETOXで出来る。

簡単だから、続けられる私の健康法!

DETOX and FASTING is so nice that we can take a rest for internal organs.

It is very easy and let's try if you want to!

YOGA and eating vesitables make our mind and body healthy and happiness from inside,
I can feel so...
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テーマ:マクロビオティック - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2012/06/21 04:14] | ベジタリアン (Vegetarian) | トラックバック(0) | コメント(0)
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Yoga&Peace


繋がり&恵みに感謝し、体験や学びをシェアします‼!Mind・Body・Soulの調和を保つ様、Yoga&Holisic life&Vegitarianで心身の調和&平安を願う…恵みを享受し、この生命を活かす事が私の歓び‼

プロフィール

Masuda Keiko (増田佳子)

Author:Masuda Keiko (増田佳子)
ヨーガに出会い、あらゆる縁や繋がりに感謝する日々。
YOGA=生きる道であり、"How to"でもある…。

Vegitarian・Holistic&Natural cure&Detoxが、各々の心と身体の調和と平安に役立てるツールとなりうると、自らの体験や学びを通じて日々実感中…。

私の学んだ全てが他者の幸せに繋がる、何か氣づきのきっかけになれるのであれば、それが本当にありがたい幸せです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA, Detox adviser , Aroma therapy, Natural therapist by my foot technique, Vipassana meditation, and Vegetarian cooking based on Macrobiotics...
ヨーガ、デトックスアドバイザー、アロマセラピー、自然療法家(足技による全身施術)、ヴィパッサナー瞑想、マクロビオテッィクスに基づいたベジタリアン料理…。

These are my tools for others in this world to share with me.
これらが、この世で私が他者と共有する為に、これまで学んできた私のツールです。

I recommend eating Vegetarian foods as a daily diet to keep our body & mind & spirit balanced in peace at neutral state always through my experience.
私は自らの学びから、身体と心とソウルのバランスを平安にし、ニュートラルな状態に保つ為には、日常は野菜中心の食生活を推奨します。

My learning & experiences can make use of other's interest & welln-vbeing somehow, I hope...
私の学びや経験が、誰か必要としている方にとって、何かのきっかけづくりに少しでも役立てることを願っています。

If you are interest in my activity,
please let me know and send me some message.
もしあなたが私の活動に興味を持ったら、メッセージを下さいね。

I believe that my mission of this life is contribution to let this universe be peaceful more and better after each mind, body and spirit balanced by my tools with benevolence...,from the bottom of my heart.
私がこの世に生まれた使命は、常に慈しみの心を以って、この世をより平安に、そしてより良くする様、自らが貢献することだと心の底から信じています。

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