Meditation power
Recently David & I started to meditate every morning again.

And the time of meditation can bring us so much energy to let us calm & stable with confidence somehow.


I cannot explain how works the meditation's time for our body & mind with any words.

But day by day, as our meditation became deeper & better, we can feel so nice atmosphere inside our mind & heart clearer than before.


So we tried to keep our habit of meditation as long as possible and today we tried to meditate in the evening again.

Because we wanted to meditate at that time.


And it was good time for both of us and we felt nice atmosphere again to finish today with peace together.

Some research showed the effect of meditation that our brain can feel relaxation & keep our body healthy state not to get bad disease.


David & I are getting to meditate day by day and it became to our essential time of our daily life now.

Of course, we will keep trying to meditate every day like brushing teeth time usually.

And it will accumulate our great part of lifetime and anyway we can feel better inside of each heart.


Today, it was very nice weather with sunshine & blue sky after cloudy morning.

And spring will come soon with warmth soon, we can feel.


We found cherry blossom tree today on the way of driving fortunately.

Only 1 tree, we could watch lovely cherry blossom and we are looking forward to watching many them soon...^^
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Yoga&Peace


繋がり&恵みに感謝し、体験や学びをシェアします‼!Mind・Body・Soulの調和を保つ様、Yoga&Holisic life&Vegitarianで心身の調和&平安を願う…恵みを享受し、この生命を活かす事が私の歓び‼

プロフィール

Masuda Keiko (増田佳子)

Author:Masuda Keiko (増田佳子)
ヨーガに出会い、あらゆる縁や繋がりに感謝する日々。
YOGA=生きる道であり、"How to"でもある…。

Vegitarian・Holistic&Natural cure&Detoxが、各々の心と身体の調和と平安に役立てるツールとなりうると、自らの体験や学びを通じて日々実感中…。

私の学んだ全てが他者の幸せに繋がる、何か氣づきのきっかけになれるのであれば、それが本当にありがたい幸せです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA, Detox adviser , Aroma therapy, Natural therapist by my foot technique, Vipassana meditation, and Vegetarian cooking based on Macrobiotics...
ヨーガ、デトックスアドバイザー、アロマセラピー、自然療法家(足技による全身施術)、ヴィパッサナー瞑想、マクロビオテッィクスに基づいたベジタリアン料理…。

These are my tools for others in this world to share with me.
これらが、この世で私が他者と共有する為に、これまで学んできた私のツールです。

I recommend eating Vegetarian foods as a daily diet to keep our body & mind & spirit balanced in peace at neutral state always through my experience.
私は自らの学びから、身体と心とソウルのバランスを平安にし、ニュートラルな状態に保つ為には、日常は野菜中心の食生活を推奨します。

My learning & experiences can make use of other's interest & welln-vbeing somehow, I hope...
私の学びや経験が、誰か必要としている方にとって、何かのきっかけづくりに少しでも役立てることを願っています。

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I believe that my mission of this life is contribution to let this universe be peaceful more and better after each mind, body and spirit balanced by my tools with benevolence...,from the bottom of my heart.
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