Laughing power!^^
Laughing has so much power to make our body & mind cheerful and lift up naturally.

And also only laughing time half an hour every single day can heal serious disease which all doctors gave up to cure in a history.

Scientist shows the result about the influence of laughing can our body's immune system can make strong by scientific experiments already.


So I want to laugh every single day as much as possible for our body & mind to keep healthy condition.

In this morning, David did normal things for him but it was so fun for us that we could laugh very hard together.


His routine made him doing his usual things but he forgot something to do and it was not only 1 time today but 3 times happened.

So we laughed so hard about his unconscious behavior that we laughed so much until our stomach felt pain because too much laughing.


But after laughing so much together, we could feel so much cheerful energy inside to start new day today.

And we realized how precious we need to laugh every day like today from now on.


Sometimes we tend to forget laughing but we can find the point to laugh anyhow.

Every day looks very similar with other days but no one is not exactly as same as the others days at all.

Because everything is changing around this world every single moment and I need to be careful the difference.


It is easy to spend today as usual as other days are but I want to cherish this new day as a brand new day with fresh feeling.

Also laughing together to start new day is so wonderful for us that we found our positive energy inside together after we could laughed in this morning.


How about you today??

Did you laugh today with smile & cheerful energy?

I hope that you can laugh today as much as possible for your body & mind naturally.^^
[2017/04/23 10:10] | 自然療法 (Natural therapy) | トラックバック(0) | コメント(0)
Concentration!!
Yesterday, I went to cook for my friend who has serious disease and face it at home for the second time.

I asked David to drive me her home again and he went to work and I started to cook for her again.


Yesterday, she went to a hospital for her treatment and she was sleeping when I arrived at her home.

Just I tried not to make so much noise not to wake her up by my sounds of cooking for her.


Yesterday was the 2nd time for my cooking for her and I already made 2 kinds of sweets for her

So I got some Japanese ingredients at organic supermarket to let her enjoy Japanese meals.


My cooking for her is HELAING meals and maybe they are not her favorite seasoning or taste.

But to heal her disease, I just concentrated to cook some kinds of dishes yesterday.


During my cooking, her husband and her watched TV for a while and I am so glad that they looked enjoying own time without daily errands.

And during my cooking, she wanted to talk to me so we started to talk for a while when I was waiting for her rice porridge with low heat.


Her interest and talking is very unique and lovely and we really love to talk each other.

With smile & tears, we could share nice time together.


I needed to go back to home by her husband's drive yesterday and it was raining.

I don't want him to get in traffic jam so I have to leave her home as soon as possible.


We wanted to talk more yesterday but we will be able to see again next week.

She tried to have my BEETS soup today and she looks enjoying it, so I am so relived to know her reaction directly.


I cooked for her to pray "Her recovery" with her strength and great potential always and I hope that she will enjoy my cooking when she feels appetite later.

I don't know how she will recover by my cooking but I believe in her strength of life and spirit, for sure!


Her husband's support and love and her tough heart can make her disease get better day by day, I believe and pray every day...^^

I concentrated to cook for her so much and 1 day passed so quickly that I could feel only a few hours in a day today!!

Anyway to concentrate my cooking time was my pleasure and I do my best as much as possible for her, because I love her!!
[2017/01/20 12:23] | 自然療法 (Natural therapy) | トラックバック(0) | コメント(0)
After 10 days...
Today I removed a bandage which put on my wound of left forefinger.

I cut my nail of forefinger last week, it bleed so much.


So I put on special & powerful bandage to cure & recover as soon as possible.

The bandage needs to cover continual 5 days and I changed 1 time to facilitate my recovery.


Today I decided to remove the bandage and the wound looks very nice.

The wound looks healed and recovered now and I have no pain at all today.


Just I need to wait the growth of the nail.

The wound recovered so well and clean.


This special bandage is very expensive.

Only 1 piece of this bandage cost 50 cents (50 YEN) but it worth to buy.

I am really helped by this powerful bandage whenever I cut my finger up until now.


But I don't want to use the bandage anymore because I don't want to cut myself anymore, NEVER!!

I will be more careful to have any wounds of my fingers never again!
[2016/09/01 10:47] | 自然療法 (Natural therapy) | トラックバック(0) | コメント(0)
David's CARE
Last night, David came back home sick after work.

He had a fever and ached all over his body and I really worried about him.


Today his fever was still high and he decided to take a holiday today to recover.

I decided to be his nurse at home and I bought "Konnyaku jelly" for hot compress.


This "Konnyaku jelly hot copress" is based on Japanese traditional old natural remedy and I wanted to use it for him.

Normally, Konnyaku jelly is used for eating but today I used it in a different way.


After boiling 2 Konnyaku jellies in hot water in the pan about 10 minutes, I covered it with towel.

And then I put them on his liver & under his belly button for 30 minutes.

After that I put cold towels in place for only 1 minute to cool them down.


Next I put them on his backside.

I put 2 Konnyaku Jellies on his kidneys for another 30 minutes.

These Konnyaku Jellies hot compress is useful to remove toxins from his body & to facilitate his metabolism.

Also they stimulate liver & kidneys effectively as a tonic.


In Japan, "Konnyaku Jelly" can pull out body's toxin & remove unnecessary of body.

After this Konnyaku Jelly hot compress, he seems to feel better.

He said to me, "I feel completely different and I see a clear difference in my face in the mirror."

I was very happy that my Japanese natural remedy was so effective.


And I also cooked Japanese porriage for him.

Onion and ginger are very effective foods for him today.

And I just hope that his body will recover tomorrow better than today.
[2015/06/22 17:41] | 自然療法 (Natural therapy) | トラックバック(0) | コメント(0)
自然療法の考え方
インドのプネーから、電車で45分くらいのところに、ウルリカンチャン駅がある。

その駅の近くに、ガンジーが創設した、自然療法のアシュラムがある。

ニサゴプチャールアシュラム


そこで推奨されている、食べ物の取り方について、ちょっとご紹介します。

食事の時に、食べ物の組み合わせで、お勧めの組み合わせと、しない方がいい組み合わせがあるのです。


今日紹介するのは、しない方がいい組み合わせ。

①違う種類のたんぱく質の組み合わせは、避ける
1度の食事で、例えば、豆類と乳製品など、一度に取らない方がいいとされています。

このアシュラムでは、基本的に、1回の食事で、たんぱく質は1種類のみ取る方が、消化にはいいと考えられています。

②甘い食べ物と酸っぱい食べ物を、同時に取らない
これは、甘い食べ物と酸っぱい食べ物を、消化する酵素は、それぞれ異なるので、同時に食べると、その消化を妨げると考えられてるから。

フルーツでも、同じ事がいえます。

甘いフルーツと、酸味のあるフルーツは、一緒に取らない方がいいと、されています。

甘いフルーツ:バナナ・パパイヤ・いちじく・デーツ・マンゴー・レーズンなど
酸っぱいフルーツ:レモン・ライム・パイナップル・オレンジ・プルーン・トマトなど

フルーツサラダなどでは、MIXされたフルーツが、普通に出されることがありますが、消化の点からすると、同時に食べない方がいいですよ。

③でんぷん質の食べ物とたんぱく質の食べ物を、混ぜない
豆類をご飯と一緒に炊いたり、イモ類を豆と一緒に調理するのは、たくさんレシピがありますが、豆類は特に、消化に時間がかかるため、別々に取る方がいいようです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上が、お勧めしない(避けた方がいい)食べ物の組み合わせなのですが、どうですか?

普段、何気なく、気にせずに、知らない方はやっている事かもしれません。


でも、この組み合わせをした時の食べ方と、そうでない食べ方をした後では、その後の胃の様子や、身体の感覚が、違う事に気がつきます。

小さな感覚かもしれませんが、MIXさせない方がいい組み合わせを、避けて食べると、その後の消化がいいようで、とても身体が楽に感じます。

そういう、体感があると、「なるほどな…」とガンジーさんの、自然療法に基づく考え方は、正しいのだなと、改めて思います。


なかなか、自分の胃の中の様子は、把握しにくいものですが、ちょっとした食べ方の工夫で、内臓を労わることは出来ます。

出来る範囲でいいので、身体にやさしい食べ方をお勧めします。

あれこれ考え過ぎると、逆にストレスになってしまうので、ちょっとお試し感覚で、是非、どうぞ!

テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

[2013/05/17 08:18] | 自然療法 (Natural therapy) | トラックバック(0) | コメント(0)
!!!
母が、突然大きな病を宣告された。

そして、普通なら1ヶ月先の、予約待ちの手術が、たまたま来週空きが出たという事で、来週すぐに
手術する事が、決まった。

母の身体の、臓器の一部を、切除する。

笑顔で、その病の話を私にする母。

本人もそうだがが、大病を患っている事に、まだ全く実感がない…。


痛みも無く、自覚症状が全くないので、発見される迄、それに気づきにくいし、発見されにくい。

あまりにショックが大き過ぎると、人は反応が鈍くなるのか…。


予定していなかった私の帰国と共に、神が引き寄せたかの様な、ミラクルなタイミング。

人生には、本当に色々な事が起こる…。

私は、母の病から、何かをまた、学べるだろう。

今の、この私に、何が出来るだろう。

今月17日には、またタイへ行くので、それまでに、私が出来る限りの事をしよう。


普段通り、いつもと同じ様に、接してくれる方が、母は楽だと言う。

その病で、人が腫れ物を触る様に応対したり、いつもと違う扱いを受けたり、特別な配慮をされる
事を、母は好まないのだろう…。

もし、これが自分でも、そうかもしれない…。

とにかく、身体の事に加え、心の状態を、私は大切にしたいと思うから、母の希望に沿える様に、
出来る事をしていこうと、思う。


笑顔で、普段と変わらず、笑って話をする母、本当に、強いと感心する。

強がっているのかもしれないが、受け止め、冷静にいつもと変わらない母が、少し切ない…。

私は、母の娘である事を、誇りに思う。

テーマ:「生きている」ということ - ジャンル:心と身体

[2013/02/05 05:59] | 自然療法 (Natural therapy) | トラックバック(0) | コメント(0)
背中が痛い!
昨日は、午前中がお休みだったから、いつもより、少しゆっくり寝て、長めにお散歩をした。

そして、朝風呂にゆっくり浸かる…。

天気は夏の空で、心地良くて、かく汗も清々しい!

お風呂で、温泉と水風呂に交互に入り、気持ち良くノホホンとしていたら…「!!」

言葉にならない激痛が、左の背中に走った。

筋を違えた様な、何だか左の背中の肩甲骨の中を、誰かにグリグリとほじられた様な、何ともいい様の無い、
初めての痛み…。

この違和感は、「気のせいかも?」なんて、楽観的に考えながら、1人お風呂で、腕を動かしたり、背中をほぐ
したり、ストレッチを試みて数分…。

痛みは消えないし、腕をある方向に動かすと、激痛が走り、笑えない…。

痛みで、顔が歪んでしまう程…。

「何だこりゃ?」

午後からは、キッチンでのお仕事だし、午前中は、まだまだ時間がるし、「ちょいと休んでいれば治るかな?」
と、それでもまだ、楽観的に思おうとしていたが…。

痛みは、消えないばかりか、ズキズキ増している様にも思える。

こりゃ大変!

とりあえず、鍼灸師のSさんに、湿布を貼って貰おうと、お願いした。

彼女は、忙しい合間にも関わらず、緊急処置として、置き鍼を、あちこち関連する身体の部位に付けてくれ、と
りあえず、応急処置を施してくれた…。

あぁ、ありがたや、ありがたや…。

とりあえず、それで、様子を見つつ、午後までゆっくりして、後は、養生するしかなさそうだ。

「ギックリ背中」の様な状態らしい…。

私の身体に何が起こったのやら?

とりあえず、痛みが起きない様に、身体の動きに気をつけて、キッチンの仕事を、何とか頑張ろう!!

何をしても、背中はまだ痛いけど、沢山笑って、NK(ナチュラルキラー)細胞を活性化していこう…。><

My left back has so much pain that I can not laugh at all ,I do not why...

I need time to take cure of my back pain for some days...

Pain let me down in my mind a little ,but I believe that I can recover of it little by little.

Please stop and melt down this pain day be day...please!

テーマ:ポジティブでいこう! - ジャンル:心と身体

[2012/07/28 05:37] | 自然療法 (Natural therapy) | トラックバック(0) | コメント(0)
より良い毎日の為に…
人は、何かしらいつも考え、生きている。

今ある現実や、置かれた環境、人との関係等、何かしらに、考えや思いを抱いていて、人それぞれが
自分のモノサシで、あれこれ思いを巡らす…。

自分以外の、他者や環境を変えようとしたり、周りにその原因や理由を探っていると、なかなか解決は
ままならない…。


他者は、なかなか自分が思う様には、めったに変わる事はない気がする。

自分が願う他人の変化や、周りの状況の変化を、待つ事や期待する事より、自分の捉われや思い込み
に、気がついて、自分自身の考え方や、モノの見方をちょっと変えた方が、手っ取り早い…。

自分がいつも、正しいとか、間違っていないとか、自分の基準を正当化すると、フラストレーションやスト
レスが、溜まりがち…。


でも、皆が同じ様に、自分中心で居たら、衝突や争い・何かのモヤモヤは無くならない。

自分が自分の、思考回路の癖や思い込みに、気をつけて、自分を客観的に見てみると、意外と簡単にそ
の解決の糸口が、見つかる事がある。


どんな物事からも、人は学べるし、その事は学ぶ機会を与えてくれている、と思える。

何かしら起こる事象に対して、いつも固定された考え方ばかりしていては、自分自身の成長にならない。

柔軟に、心柔らかく、何事にもフレキシブルな状態で、いつも己がいられたらいいな…と思う。


人は、皆違う…。

その違いが個性で、素敵な事だし、その異なる感覚が、ユニークで面白いと、私は思う。

だから、コミュニケーションを積極的に図り、違いをお互いに認め合い、そして互いの為に、より良い状況を
再構築して行けたら、もっともっと素敵なエネルギーの場を、作れると思う。

自分自身の変化は、成長だと思うし、そんな未知数の自身の変化を、私はもっともっと楽しみたいと思う。

The differences of human beings are so intersting and unique that I can enjoy it.

All of us are growing at every happenings which we conflict ecah other.

The way of viewpoint is different from each people,so let's try to communicate with love.

So we can understand more and better than before.

How do you think of this?

Do you use your words to understand the others for better situation and relationship?

テーマ:モノの見方、考え方。 - ジャンル:心と身体

[2012/07/24 04:40] | 自然療法 (Natural therapy) | トラックバック(0) | コメント(0)
自然な状態
身体が、何か不調を感じている時は、実は心も病んでいる事が、多い。

心身相関は、確実に起こる事で、ただ単に身体の不調だけに捉われていると、心の状態に氣づき
にくい…。

心は、「ハイ!」と取り出して見る事は、出来ないものだが、確かに感じる事は出来る。

心の不安定さやストレス過多の結果、体の不調として、そのシグナルを送っている様に思える。

だから、時々は、自分の心が、真に感じている事や、求めている本当の思いに、氣がつく事が必要
で、とても大事だと思う。

忙しさや、日常の雑事に心が、ちょっと置き去りになって、蔑ろになってしまわない様に、「今」この時
に、自分が何を感じているのか、ちょっと観察する癖を持つといい。

未来を心配したり、憂いる事無く、過去を悔やんだり、捉われる事無く、今を感じる事が、今を生きる事
になる。

今をちゃんと生きていれば、大丈夫!

自然に、自分の求める未来を引き寄せ、実現させたい生き方を、自分が確実に歩める様に、心の声に
いつも耳を傾けていく事が、大切に思う。

What does your true heart want to at this moment?

How do your mind feel now?

Please observe your emotions and feelings gently and silently.

So you can notice your honest heart to live with your true passion and desire.

テーマ:モノの見方、考え方。 - ジャンル:心と身体

[2012/07/01 05:12] | 自然療法 (Natural therapy) | トラックバック(1) | コメント(0)
東洋医学
鍼灸・びわの葉温灸・指圧という、スペシャルなセラピーを受けました。

今年から穂高養生園で、それを担当している幸代さん。

彼女は、今までに沢山の方を施術してきた、ベテランさん。

アロマセラピーも出来るし、施術やセラピーの持つ可能性や、その素晴らしさを知っている…。


女性ならではの、優しい心あたたかい施術が、私を気持ち良く、緩ませてくれました。


「1時間位…」と、施術を始める前に話していたのに、終わってみたら、何と2時間以上が経って
いた!

時間が過ぎている感覚が、全く分からなくなりました。

仕事時間外なのにも関わらず、とても丁寧に、私の身体全体を整えてくれようと、経験や感覚を、
彼女の全身全霊を駆使しての、施術でした。

背中のコリや、身体のちょっとした違和感が、消えました。

ありがとう…。


幸代さんの、施術はLOVEそのものですね。

本当に感謝しています。


ありがとう!!!

私も施術をするので、いつかこのお礼に、是非私の施術を、受けてもらいます、ね!


「Holistic」という考え方が、東洋医学にはある。

鍼灸・指圧も、その考え方のコンセプトは、同じHolistic“全体性・全体感”。

インドのアーユルヴェーダも、Holisticなコンセプトは、とても似ている。


人の身体を、全体として捉える事、今の時代や社会に必要な考え方だと思う。

心も体も、まるごとを診てくれると、受ける側は安心感がある。


西洋医学と東洋医学の、お互いのいい所を、受ける側は選択し、「いいトコ取り」の医療を
Mixさせて、その人が一番心地いい治療法やCureを、受けられる社会がいいな…と感じる。


I hope that we can cure both of body and mind by ourself.

Owr power of healing by own self have originally with in ourselves.

So we can recover and reform our body and mind better than before!!

Please just notice the splendid power in ourselves...And trust the energy of yourself.

テーマ:ありがとう - ジャンル:心と身体

[2012/05/17 05:38] | 自然療法 (Natural therapy) | トラックバック(0) | コメント(0)
Yoga&Peace


繋がり&恵みに感謝し、体験や学びをシェアします‼!Mind・Body・Soulの調和を保つ様、Yoga&Holisic life&Vegitarianで心身の調和&平安を願う…恵みを享受し、この生命を活かす事が私の歓び‼

プロフィール

Masuda Keiko (増田佳子)

Author:Masuda Keiko (増田佳子)
ヨーガに出会い、あらゆる縁や繋がりに感謝する日々。
YOGA=生きる道であり、"How to"でもある…。

Vegitarian・Holistic&Natural cure&Detoxが、各々の心と身体の調和と平安に役立てるツールとなりうると、自らの体験や学びを通じて日々実感中…。

私の学んだ全てが他者の幸せに繋がる、何か氣づきのきっかけになれるのであれば、それが本当にありがたい幸せです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA, Detox adviser , Aroma therapy, Natural therapist by my foot technique, Vipassana meditation, and Vegetarian cooking based on Macrobiotics...
ヨーガ、デトックスアドバイザー、アロマセラピー、自然療法家(足技による全身施術)、ヴィパッサナー瞑想、マクロビオテッィクスに基づいたベジタリアン料理…。

These are my tools for others in this world to share with me.
これらが、この世で私が他者と共有する為に、これまで学んできた私のツールです。

I recommend eating Vegetarian foods as a daily diet to keep our body & mind & spirit balanced in peace at neutral state always through my experience.
私は自らの学びから、身体と心とソウルのバランスを平安にし、ニュートラルな状態に保つ為には、日常は野菜中心の食生活を推奨します。

My learning & experiences can make use of other's interest & welln-vbeing somehow, I hope...
私の学びや経験が、誰か必要としている方にとって、何かのきっかけづくりに少しでも役立てることを願っています。

If you are interest in my activity,
please let me know and send me some message.
もしあなたが私の活動に興味を持ったら、メッセージを下さいね。

I believe that my mission of this life is contribution to let this universe be peaceful more and better after each mind, body and spirit balanced by my tools with benevolence...,from the bottom of my heart.
私がこの世に生まれた使命は、常に慈しみの心を以って、この世をより平安に、そしてより良くする様、自らが貢献することだと心の底から信じています。

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