My book
When I lived in Japan, I bought a book.

It tells about our body, mind and spirit to live happily.


And I really like this book and sometimes I read it again to remind my important things in my mind.

I found the English version of the book in internet and I recommend David to read it.


I ordered it at a book store in Seattle and David bought it by himself.

He started to read the book little by little.

And he looks enjoy reading it.


The book is very spiritual book but it is very practical for my life.

So I hope that David finish reading it until the end and I want to share with each thinking about this book later...^^
[2017/06/19 10:09] | Private (私的なこと) | トラックバック(0) | コメント(0)
Stable heart
Today, I woke up with a little pain of neck.

I slept wrong direction of my neck with out consciousness and my neck feel a pain when I moved a certain way.

But I tried to do my YOGA more carefully than usual to adjust my neck and whole body in this morning.


So my neck became much better than before so I just keep myself in peace without thinking my neck pain today.

If I think to my pain of neck all day long today, my energy will flow to the pain more so I want to try not to think of the pain too much.


Our body is very pure and honest to our thinking so my energy will flow to other part of my life.

Today it looks nice weather with blue sky & sunshine but some part of sky has so much gray clouds, so today's whether is changeable and unstable, I guess...


But I want to take a walk today without rain because I couldn't walk yesterday because of rain.

So I just keep watching today's sky to find a chance for walking, for sure.


Today, David has a holiday but he started to sleep earlier than usual last night and he woke up so early in this morning.

And he went to walk before 6:00 a.m. and I wanted to sleep more so he will not walk again with me in this afternoon.


Anyway, today I have a little pain of my neck but it will recover day by day so I want to keep my mind in peace with stable heart.

My peaceful & stable heart can let me feel comfortable to stay at ease and I want David to enjoy his holiday as he wants.


Every day, this spring weather is very changeable but I want to keep my heart in peace to feel my mind stable as I am every day.

I wish you will enjoy your wonderful spring day with warm weather as you are!!^^
[2017/04/18 11:36] | Private (私的なこと) | トラックバック(0) | コメント(0)
Sunshine!
Today I went to walk by myself because so much sunshine outside that I wan to enjoy this beautiful energy of Sun.

And I started to sing my favorite Japanese song and suddenly my tears came out of my eyes naturally.


I was so surprised at my tears because I cried a lot last night, too.

But teas can purify my heart so I just let my tears go down to my cheeks without stop my tears.


Then I feel so much energy inside of my heart and I realized how my tears needed to come out with deep feelings of heart to purify myself.

Sometimes I tend to stop my feelings to express outside but I need to express my heart naturally more than before.


I like to control my emotion & feeling because I am good at controlling my mind with YOGA & Meditation.

But my deep bottom of heart has minute & sensitive part and I need to care for it sometimes.


I don't need to be patient too much to stop crying sometimes and tears is very good way to pull my heart outside.

I am not feel my weakness at all and I can feel my toughness of heart today so much.


So I realized that I need to cry naturally more than before without mind control by myself.

Tears help me focus on what I am thinking and feeling today as I am.

And I am so lucky that I can enjoy walking in this beautiful sunshine today...A LOT!!


How is your 6th day of March??

I hope that you will enjoy today with smile & peace as you are!!!^^
[2017/03/06 11:16] | Private (私的なこと) | トラックバック(0) | コメント(0)
Credit card
Today I found that my credit card charged annual fee about 100$ a year.

I thought that my payment through this credit card enough not to pay the membership fee a year.


But I found it that every September I paid 100$ a year for this membership fee for last a few years!!

It was very ridiculous for me that I decided to cancel this credit card as soon as possible.


And I found that my credit card got some points after my shopping.

So I checked this credit card's point and I got something nice for free.

And then, I could cancel this credit card without any regret anymore.


Anyway I felt very lucky that I found this ridiculous thing today not later...so I felt O.K. for it now.

To have some credit card is not useful for shopping so I will use another credit card to add shopping points together.


Sometimes, I could get nice items for free to use the credit card's points recently.

I am very lucky to get them without using any money...


To pay the membership of credit card's fee will stop paying for it anymore...

It is raining all day long and I give up going outside today...so I could find this lucky things anyway...

And I won't pay extra payment for membership fee soon...^^
[2016/01/21 13:45] | Private (私的なこと) | トラックバック(0) | コメント(0)
両親と初対面!
フィアンセのDAVIDを、私の両親に会わせた。

父と母の反応も、楽しみだし、DAVIDがどんな対応をするのかも、ドキドキする。


シアトルで3/31に婚約をした後、父と母には、ただ驚きや動揺を与えてしまった気がする。

DAVIDがどんな人か、メールや手紙、話でいくら両親に伝えても、本人に会っていないので、その人
とナリは、理解しにくいだろう。


私の大事な友人も、「アメリカ人に騙されているのでは?」と、心配していた。

話をしたり、DAVIDを直に見た人は、皆、後から「安心した」と言っていたから、皆、私を心配していた
様だ。

確かに出会ったその日、1日だけしか過ごしていない時、お互いに特別な思いを感じた事…。

10日間を一緒に、シアトルで過ごしただけで、婚約したという展開は、常人には「CRAZY」に感じる
スピードだし、「え?」と思うだろう。


私もDAVIDも、私達2人は、“CRAZYなカップル”だと、ちゃんと認識している。

でも、心の奥底にある、強い確信が、「間違いないTRUE LOVE」を感じさせてくれるのだ。


父と母と、一緒に自宅でのランチ。

交わす会話が、私の妹の子供、祥ノ介も交えて、笑いアリの愉快な時となった。

DAVIDがどんな人なのか、全てが父母には、今日だけでは分からなくとも、誠実さや優しい人柄は、
十分に伝わったと思う。


アメリカ人らしく、母にBIG HAGをして、笑顔でいるDAVIDが、悪人であるはずはない。

本当に優しい、素敵な人だと、父母にも感じてもらえたと思う。

人懐っこいDAVIDも、私の親との初対面は、やや緊張していた様だ。


DAVIDが話す日本語は、とても丁寧で、可愛らしい。

一言一言、言葉を丁寧に選んで、気持ちを伝えようとしている、そんな真摯な思いが、私は嬉しく思う。


今は、妹が第二子を出産したばかりで、実家で静養中なので、母が孫の世話でとても忙しい。

私とDAVIDの事が、母の気苦労や負担にならない様に、実家ではなく、別に宿を取り、そこで今回は、
二人で過ごす。


おめでたい事でも、一度に重なると、母には大変!!

もちろん、私もDAVIDも母の気持ちが、良く理解できているので、全く問題ないし、母の無理のない様に
したいと思う。


まずは、父と母に、DAVIDをちゃんと会わせる事が出来、無事に対面が済んで、ホッと一安心。

DAVIDも、緊張が取れた様で、良かった良かった。

CRAZYな佳子に、いいパートナーが現れて、親も安心している…、といいな。


今夜、DAVIDの友人が、東京からの仕事帰りに、靜岡に寄ってくれ、3人で会う約束。

今度は、私がちょっとドキドキする番だ。

テーマ:幸せに生きる - ジャンル:心と身体

[2012/12/01 08:53] | Private (私的なこと) | トラックバック(0) | コメント(0)
どうして?
ここ数日、何だか体調が、ずっと変な感じだった。

寝て、朝起きても身体がだるくて、胃がムカムカする。

背中全体が気持ち悪くて、今までに感じた事のない、気持ち悪さ…。

悪寒の様な、身体全体が気持ち悪いとしか、表現出来ない嫌な不快感が、取れない。


スッキリしない身体の不調の原因が、良く分からない。

この前は、仕事中に気分が悪くて、キッチンで立っているのが辛くて、途中で早退させてもらってしまった。

何とか治ると思って、気力で仕事を続けていたが、何とかならなかった。

少し休めば回復すると、思う。

風邪なのかな?

でもあまり熱はなさそう…。

ちょうど台風が近づいていた時期でもあるから、その影響か?


体調が優れないと気分まで、ちょっと落ち込む…。

身体と心は、本当に繋がっているんだな…、と感じる。

普段は、身体も心も、普通に元気でいられるのに、自分らしくない感じがするのが、嫌だ。


不快感や痛みは、生きているという証拠でもある。

寝る前に、「良くなる、良くなる」「明日には治る、治る」と念じている。

心の状態が、身体にも影響するから、「大丈夫大丈夫」と、自分自身の回復力を信じようと思う。

どんどん、良くなるぞ~!!!

テーマ:「生きている」ということ - ジャンル:心と身体

[2012/10/02 05:50] | Private (私的なこと) | トラックバック(0) | コメント(0)
懐かしさ
Facebookの仕組みが、イマイチまだ良く分かっていない。

でも、高校の同級生が、Facebookに現状今日をUPしている。

それを見つけて、同級生の近況を知れて、ちょっと楽しい。


今年、高校卒業20周年と言う事で、静岡で記念の同窓会が開かれるらしい…。

“らしい”というのは、今まで住所をかなり変更したので、それをわざわざ高校へは知らせていなかった。

だから、同窓会のお知らせは、私は知らなかったが、その開催を、高校時代の友人が教えてくれた。


高校を卒業して、もう20年経ってしまうとは…。

月日の経過は、本当に早い。

Facebookで、高校の同級生の今を、垣間見ていたら、とても懐かしく色々な事を思い出す。

文武両道の、驚愕の進学校だったので、とても楽しい3年間だった。

クラスメートは皆、優秀でユニークな、素敵な個性あふれる友人ばかり…。


20年も経つと、同級生は、本当に様々な変化をしている。

結婚していたり、子供が大きくなっていたり、高校時代の当人からは、想像がつかない。

バツ一になっていたり、シングルマザーになっていたり、独身でバリバリ仕事を続けていたり…。

有名会社にいたり、官公庁に勤めていたり、先生になっていたり、会社を興していたり…。


勿論、今の自分は、高校時代の時からは、全く想像がつかない。

だから、同級生の今も、過去の自分の想像を超えている。

でも、その変化が面白い。


懐かしい同級生からのメッセージがあの頃のままの、(増田+佳子を略して)「ますけ」という呼び名
が、より懐かしさを増す。

11月にある、その記念同窓会で、何人かの同級生に再会できる事を願っている。

来年からシアトルへ行く事になるから、その前に久しぶりに、懐かしい友人に会っておきたいから…。

毎年年末年始を、インドやタイで過ごしていたから、静岡の友人には久しく会っていない。

この機会に、同級生に会えるといいな…。

テーマ:人間関係 - ジャンル:心と身体

[2012/09/28 05:28] | Private (私的なこと) | トラックバック(0) | コメント(0)
教え子の成長
10年程前、横浜に暮らしている時、小・中学生向けの、進学塾で講師をしていた。

子供に教える事は、自分自身の学びになり、とても面白かった。

とても多感で、デリケートな成長期・思春期の子供らとの時間は、楽しかった。


教える生徒の、個性は本当に様々で、授業以外の時間での、他愛ないやりとりが、とても思い出に残って
いる。

同僚の先生が、私を「ますけい“ネィさん”」と呼んでいたので、生徒にもそう覚えられていた様だ。

生徒の恋愛や、友達付き合いの相談を受けたり、勿論、受験指導もしたなぁ…。


教える授業の内容は、試験に大切なポイントだったり、受験に合格できる、分かりやすい考え方だったり、
数学や理科担当だった。

テストの点数UPや受験の為に、ご両親が子供にお金を払い、生徒らは教室に来る。

だから、先生の役割は、その期待に沿える様に、授業の工夫や試験対策となる。

でも、私はもっと大事な部分を、伝えたいな…、といつも思っていた。


「なぜ、学ぶのか?」

「高校や大学は、何故行くのか?」

自分が子供の頃、受験を経験したときには、まだ曖昧で良く分からなかった事も、経験を通して伝えられる事
があると思えた。


基本的に、子供は「分からない事を知りたい」という、好奇心の塊だと思う。

試験の為の学びではなく、生きる上で、新しい知識や未知なる智慧を、知る事そのものは、喜びだから…。

子供の成長や、ポテンシャルは未知数!

関わる大人や先生によって、いかようにもドンドン伸びると、私は信じている。

「自分がやれば、出来る!」と、努力でちゃんと、その成果を感じ取れれば、その努力すら楽しいはず。


最近、Facebookなるものを始めて、10年振りに、横浜時代の生徒の近況を知れた。

大学生を経て、社会人一年目になっている人、大学院に通っている人、旅をしている人や、良く分からない
人まで、現状況は様々…。

顔も、子供の顔から一変して、面影が残る人もいれば、本人か?と目を疑う様な人もいたり、ちょっと見た
だけでは、生徒だと認識し難い…。


何はともあれ、それぞれが、各々の道を歩んでいる事が、なんだか嬉しい。

24歳前後の、今の彼らは、若さにあふれ、現実をそれぞれが楽しんでいる様だ…。


どんな道に進もうと、いつも「選択は自分自身にある」と言う事を忘れないで欲しいと思う。

そして、人や社会に流されず、いつも自分の気持ちに素直に、正直に歩んでいたら、それだけで十分。

生きていたら、きっとまたどこかで再会できると、信じている。

11月末に、横浜に滞在予定があるから、会えたら嬉しいな。

会えなくとも、生きていてくれれば、それだけで私は嬉しい。

I am so looking forward to seeing again my lovely students.

Their growth is my pleasure...

If possible,I hope we can see again someday and somewhere in this earth.

テーマ:自分らしく - ジャンル:心と身体

[2012/09/25 04:35] | Private (私的なこと) | トラックバック(0) | コメント(0)
薔薇の花束
フィアンセのDAVIDから、「サプライズが届くから、お楽しみに…」とメールが来た。

サプライズがとても好きらしいので、今度は何だろう?と思いつつ過ごしていた。


その日の昼休み、何と届いたのは、真っ赤な薔薇の花束!

それと、花束を活ける、シンプルで素敵な花瓶も一緒に、大きな箱に入っていた。

またまた、ビックリたまげた!

まさか、薔薇が私に届くとは…。


その情熱的な、薔薇の花を受け取り、ちょっと恥ずかしいやら戸惑うやら…。

花には、メッセージカードが添えられており、「I love you,Keiko.」と一言。

アメリカ人だからなのか、Davidだからなのか、とにかく、やる事全てに、驚かされる。

つい先週、彼がイキナリ私に会いに、来日した事から、かなりLOVEのボルテージがヒートアップしている
様で、LOVE LOVEな感じが、止まらないみたい。

とてもストレートで、真っすぐな直球勝負の、彼の素直な性格が、可愛らしい。

ピュアな気持ちが、こちらが照れくさくなってしまう程、いつも溢れていて、それを惜しみなく表現してくれる。


後からお礼のメールをしたら、「赤い薔薇は、TURE LOVEという意味」なのだとの、彼からの返事。

そうですか…。

確かにそうですね、私達は今。

幸せ一杯で、お互いに深く、確かな繫がりをちゃんと感じている事に、心から感謝している。

こんな、出会いや素敵なご縁は、本当にラッキーだと、思える。

このキュートな彼との、恵まれたご縁を、これからも大事にして、お互いのいい関係を保っていきつつ、より
良い関係を築いていこう、と思う。

部屋に飾った薔薇の花束が、いつも一緒にいてくれるかの様に思えて、とても幸せだ。

こんなに幸せで、何だか怖いくらい。


自分が、この幸せに値する人間でありたい…。

そう在る自分でいられる様に、日々精進していく事が、私に出来る事、そう思う。


I am so happy that I can love the only men who love me.

Pure and honest connection in our heart let me feel happiness at any moment.

I want to cherish and grow up this relationship from now on and eternally,it's my hope.

Thank you so much for this lucky connection with him,I am proud of his great love always...

テーマ:ありがとう - ジャンル:心と身体

[2012/08/09 05:48] | Private (私的なこと) | トラックバック(0) | コメント(0)
後4ヶ月…
婚約者のDAVIDが、日本に来てくれる日まで、ちょうど後4ヶ月…。

4/1に、シアトルでバイバイしてから、次の再会まで8ヶ月だな、と覚悟をしていたから、何とか
この4ヵ月を耐えられた。

あまり遠距離恋愛の、辛さを想像していなかったが、この4ヵ月は、何だか色々あった。

離れているこの距離に、自分の気持ちが挫ける事は、お陰様でない…。

ただただ、再会の日を楽しみに、今ある、ここでの日々を、生きている。

毎日起こる事や、自分の仕事に、前向きに取り組んでいると、一日はあっという間に経つ。

一週間、一ヶ月は、経ってみると本当に早い…。

でも、今年は遠距離恋愛をしているからか、あれこれ思う時間が、ちょっと増えた。

幸い、優しくて、面白い、愉快な仲間が周りにいて、素敵な出会が、ここでは日々絶えないので、
寂しさや辛さは、あまり感じなくて済む。


一時期、物凄く会いたい気持ちが募って、心が乱れて自分らしからぬ時が、あった。

それは、ちょうど日食の時期だったから、自分でコントロール出来ない、宇宙の変幻するエネルギ
ーの成す業だったという事で、納得出来た。

電話やメールでのやりとりで、お互いの今を報告したり、思いをきちんと伝える事が、とても大事な
んだな…、と最近つくづく思う。


関係が壊れる事は、とても簡単。

大切な関係を保ち、いい状態を維持していく為には、お互いの努力が必要なのだと思う。

4ヶ月、ちゃんと何とか過ごせた。

残り4ヵ月も、きっと大丈夫!


何だか、前よりも、ちょっとだけ自分に、忍耐力がついた気がする…。

「会えない時間が、愛を育てるのさ~♪」なんて、古い歌があったな…。

再会の日を、とても、心待ちにしている。
きっと、彼も…。

I am so looking forward to seeing my fiance in November after 4 months.

We can be patient with this situation each other,and we can grow up our love now.

I have never felt this emotions to miss someone before,NEVER...

テーマ:恋愛・結婚について思うこと - ジャンル:結婚・家庭生活

[2012/07/25 05:19] | Private (私的なこと) | トラックバック(0) | コメント(0)
Yoga&Peace


繋がり&恵みに感謝し、体験や学びをシェアします‼!Mind・Body・Soulの調和を保つ様、Yoga&Holisic life&Vegitarianで心身の調和&平安を願う…恵みを享受し、この生命を活かす事が私の歓び‼

プロフィール

Masuda Keiko (増田佳子)

Author:Masuda Keiko (増田佳子)
ヨーガに出会い、あらゆる縁や繋がりに感謝する日々。
YOGA=生きる道であり、"How to"でもある…。

Vegitarian・Holistic&Natural cure&Detoxが、各々の心と身体の調和と平安に役立てるツールとなりうると、自らの体験や学びを通じて日々実感中…。

私の学んだ全てが他者の幸せに繋がる、何か氣づきのきっかけになれるのであれば、それが本当にありがたい幸せです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA, Detox adviser , Aroma therapy, Natural therapist by my foot technique, Vipassana meditation, and Vegetarian cooking based on Macrobiotics...
ヨーガ、デトックスアドバイザー、アロマセラピー、自然療法家(足技による全身施術)、ヴィパッサナー瞑想、マクロビオテッィクスに基づいたベジタリアン料理…。

These are my tools for others in this world to share with me.
これらが、この世で私が他者と共有する為に、これまで学んできた私のツールです。

I recommend eating Vegetarian foods as a daily diet to keep our body & mind & spirit balanced in peace at neutral state always through my experience.
私は自らの学びから、身体と心とソウルのバランスを平安にし、ニュートラルな状態に保つ為には、日常は野菜中心の食生活を推奨します。

My learning & experiences can make use of other's interest & welln-vbeing somehow, I hope...
私の学びや経験が、誰か必要としている方にとって、何かのきっかけづくりに少しでも役立てることを願っています。

If you are interest in my activity,
please let me know and send me some message.
もしあなたが私の活動に興味を持ったら、メッセージを下さいね。

I believe that my mission of this life is contribution to let this universe be peaceful more and better after each mind, body and spirit balanced by my tools with benevolence...,from the bottom of my heart.
私がこの世に生まれた使命は、常に慈しみの心を以って、この世をより平安に、そしてより良くする様、自らが貢献することだと心の底から信じています。

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